Mãe ativa | Bebê saudável
Mãe ativa | Bebê saudável
Recupere seu corpo no pós-parto com segurança e autoestima,
mesmo com rotina corrida e sem sair de casa.
Recupere seu corpo no pós-parto com segurança e autoestima,
mesmo com rotina corrida e sem sair de casa.
Recupere seu corpo no pós-parto com segurança e autoestima,
mesmo com rotina corrida e sem sair de casa.
Programa prático e acolhedor para mães de verdade, com aulas seguras, acompanhamento e foco total na sua recuperação física e emocional.
Programa prático e acolhedor para mães de verdade, com aulas seguras, acompanhamento e foco total na sua recuperação física e emocional.
Programa prático e acolhedor para mães de verdade, com aulas seguras, acompanhamento e foco total na sua recuperação física e emocional.
Mãe ativa | Bebê saudável
Mãe ativa | Bebê saudável
Autocuidado
Autocuidado
Autocuidado
Ser mãe já é um desafio gigante. Seu corpo passou por mudanças intensas e, no meio da rotina corrida, cuidar de si parece impossível.
Ser mãe já é um desafio gigante. Seu corpo passou por mudanças intensas e, no meio da rotina corrida, cuidar de si parece impossível.
Ser mãe já é um desafio gigante. Seu corpo passou por mudanças intensas e, no meio da rotina corrida, cuidar de si parece impossível.
O Recupera Pós-Parto é um programa feito por quem entende o que você está vivendo: prático, seguro, acolhedor e totalmente focado na sua recuperação física e emocional.
O Recupera Pós-Parto é um programa feito por quem entende o que você está vivendo: prático, seguro, acolhedor e totalmente focado na sua recuperação física e emocional.
Corpo diferente
Você se olha no espelho e sente que seu corpo não voltou a ser o mesmo?
Corpo diferente
Você se olha no espelho e sente que seu corpo não voltou a ser o mesmo?
Corpo diferente
Você se olha no espelho e sente que seu corpo não voltou a ser o mesmo?
Barriga estufada e dores
Barriga estufada, flacidez, dores e aquela sensação de estar “solta” por dentro?
Barriga estufada e dores
Barriga estufada, flacidez, dores e aquela sensação de estar “solta” por dentro?
Barriga estufada e dores
Barriga estufada, flacidez, dores e aquela sensação de estar “solta” por dentro?
Medo de piorar a diástase
Medo de voltar a se exercitar e acabar piorando ainda mais a sua diástase?
Medo de piorar a diástase
Medo de voltar a se exercitar e acabar piorando ainda mais a sua diástase?
Medo de piorar a diástase
Medo de voltar a se exercitar e acabar piorando ainda mais a sua diástase?
Insegurança
Desânimo
Falta de estimulo
Ansiedade
Depressão
Medo
Falta de motivação
Quem sou
quem sou
Quem sou
Prazer,
meu nome é Tais Silva
Prazer,
meu nome é Tais Silva
Prazer,
meu nome é Tais Silva
formada em Educação Física com especialização em Treinamento para Gestantes e Pós-Parto. Há anos ajudo mulheres a recuperar a força, a postura e a autoestima depois da maternidade — com segurança, cuidado e resultados reais. Minha missão é que você volte a se sentir dona do seu corpo e viva essa fase com mais energia e confiança.
formada em Educação Física com especialização em Treinamento para Gestantes e Pós-Parto. Há anos ajudo mulheres a recuperar a força, a postura e a autoestima depois da maternidade — com segurança, cuidado e resultados reais. Minha missão é que você volte a se sentir dona do seu corpo e viva essa fase com mais energia e confiança.
Formada em Educação Física com especialização em Treinamento para Gestantes e Pós-Parto. Há anos ajudo mulheres a recuperar a força, a postura e a autoestima depois da maternidade — com segurança, cuidado e resultados reais. Minha missão é que você volte a se sentir dona do seu corpo e viva essa fase com mais energia e confiança.
Autocuidado
Autocuidado
Autocuidado
O Recupera Pós-Parto é um curso online de 3 meses com 12 aulas práticas e eficazes, pensadas para mulheres que querem:
O Recupera Pós-Parto é um curso online de 3 meses com 12 aulas práticas e eficazes, pensadas para mulheres que querem:
O Recupera Pós-Parto é um curso online de 3 meses com 12 aulas práticas e eficazes, pensadas para mulheres que querem:
Recuperar a força abdominal
Reative os músculos do core com exercícios seguros, essenciais para fechar a diástase e dar mais estabilidade ao corpo.
Recuperar a força abdominal
Reative os músculos do core com exercícios seguros, essenciais para fechar a diástase e dar mais estabilidade ao corpo.
Recuperar a força abdominal
Reative os músculos do core com exercícios seguros, essenciais para fechar a diástase e dar mais estabilidade ao corpo.
Melhorar a postura
Alinhe sua coluna e alivie dores causadas pela gestação e amamentação, trazendo mais leveza aos movimentos.
Melhorar a postura
Alinhe sua coluna e alivie dores causadas pela gestação e amamentação, trazendo mais leveza aos movimentos.
Melhorar a postura
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Reduzir a flacidez
Tonifique pernas, braços e abdômen de forma gradual e eficaz, recuperando a firmeza da pele e dos músculos.
Reduzir a flacidez
Tonifique pernas, braços e abdômen de forma gradual e eficaz, recuperando a firmeza da pele e dos músculos.
Reduzir a flacidez
Tonifique pernas, braços e abdômen de forma gradual e eficaz, recuperando a firmeza da pele e dos músculos.
O que você vai aprender
O que você vai aprender
Técnicas respiratórias para ativar o core com segurança
Exercícios simples para fazer até com o bebê por perto
Sequência de treinos rápidos (3 a 10 minutos por dia)
O que evitar na sua recuperação
Como manter os resultados a longo prazo
Como identificar se você tem diástase e o que fazer
Técnicas respiratórias para ativar o core com segurança
Exercícios simples para fazer até com o bebê por perto
Sequência de treinos rápidos (3 a 10 minutos por dia)
O que evitar na sua recuperação
Como manter os resultados a longo prazo
Como identificar se você tem diástase e o que fazer
Acesso
Acesso
Acesso
Tudo o que você recebe no Recupera Pós-Parto
Tudo o que você recebe no Recupera Pós-Parto
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Recursos, suporte e conteúdos pensados para acelerar sua recuperação e manter seus resultados a longo prazo.
Recursos, suporte e conteúdos pensados para acelerar sua recuperação e manter seus resultados a longo prazo.
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12 Aulas Gravadas Passo a Passo
Aprenda no seu ritmo com treinos claros e seguros para cada fase da sua recuperação.
12 Aulas Gravadas Passo a Passo
Aprenda no seu ritmo com treinos claros e seguros para cada fase da sua recuperação.
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1 Treino Bônus por Mês
Séries exclusivas para trabalhar o corpo todo e acelerar seus resultados.
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Séries exclusivas para trabalhar o corpo todo e acelerar seus resultados.
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Grupo de Suporte com a Taís e Outras Mães
Tire dúvidas, receba apoio e troque experiências em um espaço acolhedor.
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Tire dúvidas, receba apoio e troque experiências em um espaço acolhedor.
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Planilha de Organização de Treino
Mantenha consistência com um guia simples e prático para sua rotina.
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Mantenha consistência com um guia simples e prático para sua rotina.
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Acesso Anual
Repita as aulas e treinos quantas vezes quiser, no seu próprio tempo.
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Guia de Cuidados no Pós-Parto
Dicas práticas e seguras para acelerar sua recuperação e cuidar do corpo no dia a dia.
Guia de Cuidados no Pós-Parto
Dicas práticas e seguras para acelerar sua recuperação e cuidar do corpo no dia a dia.
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Depoimentos
Depoimentos
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Elas já viveram essa transformação
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Conheça histórias reais de mães que recuperaram seu corpo, sua energia e sua autoestima com o Recupera Pós-Parto.
Conheça histórias reais de mães que recuperaram seu corpo, sua energia e sua autoestima com o Recupera Pós-Parto.
Conheça histórias reais de mães que recuperaram seu corpo, sua energia e sua autoestima com o Recupera Pós-Parto.
Invista em você e na sua recuperação
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De R$297,00 por:
6x 18,20
ou R$97 à vista!
7 Dias de garantia
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Planilha de organização de treino
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Grupo VIP no Whatsapp
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Materiais Exclusivos
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Acesso de 1 para repetir quando quiser
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12 aulas gravadas passo a passo
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